• ビリーにはまってからどれくらい経っただろう。
  また面白いの見つけちゃった！
  
  
  
  
  その名も「ヒップホップアブス」！（HIPHOPABS）
  ヒップホップダンスをしながら、シェイプアップ＆筋肉トレーニングができるという優れもの！
  
  振り付けが楽しくて、トレーニングしてるっていう感覚は皆無。
  楽しくダンスしてたら結果的にトレーニングになっていた。という感じ！
  理想的でしょ？
  
  今まで運動不足だった私が
  ビリーで体動かすことの楽しさを知ったが、
  長く続けるうちに、どこか作業的な感じがして、サボりぎみになっていた。。。
  そんなときに出会ったのがコレ。
  
  プログラムどおりやってもまだまだ十分楽しいんですが
  今ではほとんどの振り付けを覚えたので、
  自分の好きな音楽をかけながら、好き勝手にダンスし体を動かしてます！
  
  
  
  
  超楽しい〜！！
  皆さんもどうですか？
  興味ある方は画像クリック！