中国おもしろニュース集!今話題の中国を覗いてみよう!
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- 6日目です!今までトレーニングがこんなに
続いた事があったでしょうか?
もう6日目になると体が慣れたのか、 全身の筋肉痛がほぼ収まりました。 わずかに残っている痛みが逆に気持ちいいです。 運動してるって感じです!
なんか最近、トレーニング時以外にも変化を感じるようになりました。 まず、汗をかきやすくなったみたいです。新陳代謝が活発になっているようです。汗から体の毒素が抜けるようで気持ちがいいです。 そのほかにも、快便(笑)、肌の艶、寝覚めの良さなど各所にいい効果が現れています。 まあ、これがビリー軍曹のおかげかどうかはわかりませんが、関係はあると思います。
それより何より、精神面が非常にいい状態であることがいえます。 知らないうちにビリー鬼軍曹に軍隊精神を叩き込まれてしまったのでしょうか(笑)いいストレス発散になっているようです。
本日のトレーニング内容も昨日と同じ腹筋プログラムでした。 30分の時間が昨日よりさらに短く感じ、少し物足りないような、、、 しかし、あのビリーのことです、何か策があってのことでしょう(笑) 別のトレーニングを追加したりなどせずに、今日はここで終了。 忠実に進めていこうと思います。
やっぱり、あの憎き二人の欠席は痛い、それも特にムカついているほうが欠席とは、、最終プログラムには顔出せよ!びびって逃げるなよ!
ところで、この腹筋プログラムは基本や応用プログラムのようにハードなものはちょっと、という奥様や高齢の方にも良いのではないでしょうか?あまり激しい動作もなく、時間も短くてやりやすいのではないでしょうか?

こいつが激ヤバのビリーズブートキャンプ!!
次回はいよいよビリーズブートキャンプ7日目! 感動のフィナーレ最終プログラムです!!
ビリーズブートキャンプ体験プロローグ
ビリーズブートキャンプ体験1日目
ビリーズブートキャンプ体験2日目
ビリーズブートキャンプ体験3日目
ビリーズブートキャンプ体験4日目
ビリーズブートキャンプ体験5日目
ビリーズブートキャンプ体験6日目
ビリーズブートキャンプ体験7日目
2007/06/27/
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